Para aproveitar o Janeiro Branco, mês da conscientização sobre a saúde mental, o psiquiatra Marco Abud promove dois cursos online gratuitos voltados a pessoas interessadas em técnicas de controle da ansiedade e formas de lidar com a depressão.

As maratonas Livre da Ansiedade e Supere a Depressão têm, cada uma, quatro aulas gravadas que serão disponibilizadas sempre às 10h, nos dias 17, 19, 21 e 24 de janeiro. Também haverá aulas complementares ao vivo com o psiquiatra nos dias 18, 20, 22 e 24. As inscrições devem ser feitas separadamente pelos sites dos cursos.

Marco Abud é fundador do canal Saúde da Mente, no YouTube, pelo qual serão transmitidas as maratonas.

O workshop Livre da Ansiedade é direcionado ao público que deseja conhecer os diferentes tipos do transtorno e suas crises, além de aprender a controlar a ansiedade e reduzir o estresse.

Além disso, na aula do dia 24, Abud abrirá as inscrições para uma nova turma do curso Treinamento para Mentes Ansiosas.

Já o workshop Supere a Depressão tem como objetivo esclarecer por que os sintomas depressivos ocorrem, como é feito o diagnóstico e quais são os tratamentos. O psiquiatra vai explicar como os pacientes podem aprender a lidar com a doença e ter uma qualidade de vida melhor.

Quem participar do curso sobre depressão terá a oportunidade de se inscrever na nova turma do Treinamento para Mentes Depressivas, também no dia 24.

Com linguagem acessível, as aulas oferecem mais conhecimento sobre os transtornos para o público em geral e estimulam a busca por ajuda profissional e o autocuidado, especialmente para pacientes com sintomas leves e moderados.

Maratonas Saúde da Mente
Quando 17, 19, 21 e 24 de janeiro; vídeos liberados às 10h
Onde canal Saúde da Mente, no YouTube
Inscrições Livre da Ansiedade, clique aqui; Supere a Depressão, clique aqui