Dia Mundial do Lazer é comemorado nesta sexta; veja atividades que beneficiam a saúde mental

Ilustração: Catarina Pignatto

“Nada melhor do que não fazer nada”, canta Rita Lee na música “Mania de Você”. Afinal, ter um tempo livre para aproveitar como quiser, seja descansando ou praticando alguma atividade prazerosa, é essencial para a saúde mental. Esses momentos de folga são fortes aliados na manutenção e no equilíbrio de neurotransmissores como endorfina, dopamina, serotonina e […]

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Psiquiatra Marco Abud dá dicas em canal do YouTube para reduzir a ansiedade durante a pandemia

O psiquiatra Marco Abud (Divulgação)

Cansaço, estresse e tristeza. Esses são alguns dos sentimentos que podem descrever como anda a saúde mental da população um ano após o início da pandemia da Covid-19. Com o aumento de casos e mortes e novos períodos de restrições e de isolamento social, sintomas de ansiedade têm crescido cada vez mais, diz o psiquiatra Marco Abud, […]

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Neurocientista José Fernandes Vilas escreve sobre a incidência de burnout após um ano de pandemia

José Fernandes Vilas, neurocientista e autor do livro ‘Quando o Sucesso Vira Burnout’ (Crédito: Agência Kaya)

Há mais de um ano, em 11 de março de 2020, a OMS (Organização Mundial da Saúde) decidiu classificar a disseminação do coronavírus Sars-CoV-2 como uma pandemia. Para evitar o contágio da doença que já provocou a morte de mais de 340 mil brasileiros, governantes decidiram adotar medidas restritivas que provocam o isolamento social. Muitas empresas implementaram o sistema de home office e escolas […]

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Leitores escrevem sobre os desafios de manter a saúde mental na pandemia

A leitora Carla Vitor, 49, que mora em São Paulo (Arquivo Pessoal)

“O mundo tá lá. A gente que tem que se cuidar pra poder fazer parte dele”, escreveu a leitora Paula Cunha, 39, de São Paulo (SP). Ela está entre os leitores que enviaram relatos sobre como têm se sentido durante a quarentena provocada pela Covid-19. Há pouco mais de um ano, em 11 de março de […]

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Psiquiatra Marco Abud explica alteração do sono na quarentena e dá dicas para dormir melhor

Ilustração: Catarina Pignato

A pandemia da Covid-19, anunciada há um ano pela OMS (Organização Mundial da Saúde), tem bagunçado com o sono da população. O isolamento social, as medidas restritivas da quarentena –que foram reforçadas recentemente por vários estados no Brasil devido ao aumento de infecções e de mortes por coronavírus–, o trabalho em home office e o […]

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Exaustão e incompreensão são principais queixas das mulheres, diz psicanalista Manuela Xavier

A psicanalista Manuela Xavier (Divulgação)

Manuela Xavier, 32, quer abrir os olhos das mulheres. Formada em psicologia pela UFF (Universidade Federal Fluminense), mestre e doutora pela PUC-Rio (Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro), ela atua como psicanalista em seu consultório em Copacabana, na zona sul do Rio, e tem mais de 300 mil seguidores no Instagram. Na rede social, Manuela […]

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Estudos utilizam matemática para desvendar significado dos sonhos durante a pandemia

Ilustração: Catarina Pignato

Luciana Constantino | Agência Fapesp – A pandemia da Covid-19 tem causado impacto no comportamento do brasileiro. Sentimentos como medo, apreensão, tristeza e ansiedade são parte do cotidiano de muitas famílias desde que os primeiros casos da doença começaram a ser registrados oficialmente no país, em fevereiro do ano passado. Toda essa preocupação tem se […]

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BBB traz à tona debate sobre abuso psicológico; especialista explica esse tipo de relacionamento

Ilustração: Luciano Salles

O comportamento dos participantes do Big Brother Brasil,  reality show da Rede Globo, trouxe à tona o debate sobre abuso psicológico. A conduta é caracterizada pelo exercício de poder do abusador sobre o abusado de uma maneira perversa, com ameaças, humilhação e desqualificação do outro, explica a psicóloga Ana Gabriela Andriani. “O abuso psicológico pode ocorrer em diversos […]

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Será que tenho burnout? Saiba quais são os sintomas e como prevenir a doença

Ilustração: Líbero

Exaustão emocional, dificuldade de concentração e incapacidade de relaxar são alguns dos sintoma da síndrome de burnout. O esgotamento profissional, conhecido como burnout, foi incluído na Classificação Internacional de Doenças da OMS (Organização Mundial da Saúde), em 2019. Ao ser reconhecido como doença, o burnout foi descrito como “uma síndrome resultante de um estresse crônico no trabalho […]

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Associação Brasileira do Sono realiza pesquisa e dá dicas para dormir melhor na pandemia

Ilustração: Catarina Pignato

A Associação Brasileira do Sono realiza uma pesquisa online para saber como está o sono da população brasileira durante a pandemia da Covid-19. Para participar é preciso ter mais de 18 anos e responder a 36 perguntas no site da associação. As questões estão relacionadas a tempo e qualidade do sono antes e durante a […]

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